| 红豆糯米小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 461克 | 红豆糯米小丸子热量/卡路里1625千卡 | |||
 热量1625千卡，相当于吹号角812分钟消耗的热量...120 | |||||
红豆糯米小丸子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红豆（一小把）、糖桂花（适量）、白糖（适量）
1/1. 用温水把糯米粉和成光滑的面团，然后做成小丸子，锅中放入适量水烧开后放入小丸子，等它们都浮起来后，加入蜜红豆和白糖，乘入碗里在放糖桂花做一下点坠，品尝吧
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止渴、活血行气等功效；可与百合、香瓜、乌鸡搭配；与鸡胸肉、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有止吐、润肠通便、预防高血压等功效；可与兔肉、南瓜、粳米搭配；与盐、冬瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆糯米小丸子热量1625 千卡
- 脂肪2.21 克
- 蛋白质28.87 克
- 碳水化合物329.9 克
- 钠19.9 毫克
- 钙72 毫克
- 铁5.18 毫克
- 钾1385 毫克