| 松子红枣磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1954千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 松子 | 克 | 265千卡 | 530千卡 | 12.9克 | 40.4克 |
| 葡萄干 | 克 | 171千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 红枣 | 克 | 132千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 812克 | 松子红枣磅蛋糕热量/卡路里3993千卡 | |||
 热量3993千卡，相当于划艇1141分钟消耗的热量...210 | |||||
松子红枣磅蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
1/13. 食材合影。
2/13. 哦对了没说大枣去核用料理机打碎。这个应该第一部呵呵。
3/13. 黄油自然软化。用手按一下一个窝就可以了。
4/13. 把糖倒入用打蛋器打到发白。
5/13. 把鸡蛋搅匀，分三次到入打发的黄油里。每倒一次用打蛋器打匀。
6/13. 最后这个样子
7/13. 筛入低粉和泡打粉。搅匀
8/13. 搅匀后再倒入枣碎葡萄干和松子。
9/13. 搅拌均匀。就可以往磨具里放了。这时候烤箱开始170度预热5分钟。
10/13. 倒入磨具刮平后用刮铲中间抹一下。也可以不刮。放入预热好的烤箱170度30分钟就ok 了。每家烤箱温度不太一样中途观察一下看上色了。拿牙签试一下不带出粘的就熟了。
11/13. 满屋黄油的香味。成品图是不是很诱人啊。
12/13. 再来一张切开的。咬一口香死了。其实我自己可以吃掉一个。无奈它很长肉肉。每次都控制控制再控制。
13/13. 再来张打包送人的图片
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋阴润肺、健脾通便、降血脂等功效；可与大麦、枣、猪肝搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有暖肾、预防心脏病、护肠等功效；可与蜂蜜、橙子、山药搭配；与螃蟹、骆驼肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、预防高血压、抗炎等功效；可与大葱、牛奶、面条搭配；与海蟹、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松子红枣磅蛋糕热量3993 千卡
- 脂肪150.91 克
- 蛋白质42.06 克
- 碳水化合物407.82 克
- 钠209 毫克
- 钙213 毫克
- 铁14.15 毫克
- 钾1827 毫克