| 小兔子香蕉松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 616克 | 小兔子香蕉松饼热量/卡路里1541千卡 | |||
 热量1541千卡，相当于脱衣服770分钟消耗的热量...120 | |||||
小兔子香蕉松饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（150克）、细砂糖（30）、牛奶（200）、黄油（20）、鸡蛋（1个）、香蕉（1根）、无铝泡打粉（1）、草莓（几个）、巧克力豆（几个）、蓝莓（几个）
1/8. 将低筋面粉，细砂糖，泡打粉混合过筛。香蕉1根去皮碾成泥（留两片备用）。
2/8. 黄油用微波炉融化，打入鸡蛋搅匀，再倒入牛奶混合均匀
3/8. 筛入低筋粉拌匀后，加入香蕉泥拌匀
4/8. 搅拌至无颗粒的细腻糊状，静置片刻
5/8.
将平底不粘锅小火加热，不用放油，舀入一大勺面糊，用勺子抹出想要的形状
6/8. 待面糊表面小火烙至出现小气泡，翻面
7/8. 把兔子的耳朵，身体，后脚掌都烙好
8/8. 摆盘，切两片香蕉做脚心，几粒巧克力豆做脚趾，草莓和蓝莓在盘边装饰即可
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、和中益肺等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、润肠、美容等功效；可与黑豆、甘蔗、木瓜搭配；与红糖、金桔、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、美容护肤等功效；可与菠菜、玉米、桂圆肉搭配；与红薯、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小兔子香蕉松饼热量1541 千卡
- 脂肪112.44 克
- 蛋白质31.26 克
- 碳水化合物206.86 克
- 钠220.9 毫克
- 钙377 毫克
- 铁3.44 毫克
- 钾644 毫克