香菇豆腐汤的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、预防高血压、防癌等功效；可与牛肉、毛豆、木耳菜搭配；与明虾、海虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、减肥、贫血等功效；可与豇豆、海蜇皮、荸荠搭配；与麦冬、马肉、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与紫菜、鳙鱼、桂花搭配；与茭白、苦瓜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、健脑安神、解毒消肿等功效；可与鱿鱼、豆腐、蜂蜜搭配；与娃娃菜、火龙果、卷心菜相克，同食可能会引起不适；