| 巧克力卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 319克 | 巧克力卷热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡，相当于采花344分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面包片（2片）、巧克力酱（个人喜好）、黄油（20克）、鸡蛋（1颗）、牛奶（10毫升）、椰蓉（少许）
1/7. 面包片，切掉边缘。用擀面杖弄平
2/7. 加入巧克力酱，（越多越好，会爆浆）
3/7. 抹平
4/7. 盖上另一层，切成条状
5/7. 一颗鸡蛋，加少许牛奶，搅拌均匀
6/7. 将面包条沾满鸡蛋液，
7/7. 放少许黄油，将面包条入锅，炸至金黄色即可。装盘，散一点椰蓉，
食材功效信息
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、延缓衰老、预防心血管疾病等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与北极虾、干辣椒、丝瓜搭配；与甲鱼 、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、预防便秘等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与红糖、番茄酱、金针菇相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、补充营养、利尿消肿等功效；
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营养信息
- 巧克力卷热量1031 千卡
- 脂肪213.79 克
- 蛋白质31.57 克
- 碳水化合物78.14 克
- 钠256.5 毫克
- 钙378 毫克
- 铁5.94 毫克
- 钾837 毫克