| 树椒黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 310克 | 树椒黄瓜热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡，相当于酒保56分钟消耗的热量...138 | |||||
树椒黄瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（适量）、树椒（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）
1/1. 把黄瓜切成条，树椒切成块，葱切成丝，摆放在黄瓜上，然后把花椒过一下油，这个看个人喜好，喜欢放花椒就放不喜欢可以不用放，然后直接用凉拌汁浇汁在上面即可，简单又方便的树椒黄瓜做成了
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降血糖、健脑安神等功效；可与绿豆芽、虾米、豆腐搭配；与西红柿、杨梅、小白菜相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、缓解疲劳、壮阳补阴等功效；可与兔肉、北极虾、粳米搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、清肠道、预防感冒等功效；可与莴笋、生菜、武昌鱼搭配；与鸡翅、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 树椒黄瓜热量129 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物37 克
- 钠29.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾548 毫克