| 浓郁奶香牛奶棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 486克 | 浓郁奶香牛奶棒热量/卡路里1416千卡 | |||
 热量1416千卡，相当于自行车测功器283分钟消耗的热量...300 | |||||
浓郁奶香牛奶棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、黄油或色拉油（适量）、白砂糖（适量）、面粉（适量）、炼乳（适量）、烤箱（适量）
1/6. 100克面粉，25克黄油，十克糖，一克盐，20克牛奶。
2/6. 全部混合在一起。
3/6. 擀成饼状。
4/6. 放冰箱冷冻5分钟。
5/6. 切条
6/6. 在烤箱里180度烤15分钟，只要根据自家烤箱脾气啊！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治便秘、美容养颜等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与红枣、果汁、醋相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、保护胃肠、除口臭等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充钙质等功效；
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营养信息
- 浓郁奶香牛奶棒热量1416 千卡
- 脂肪13.9 克
- 蛋白质26.41 克
- 碳水化合物220.7 克
- 钠154.6 毫克
- 钙549 毫克
- 铁0.83 毫克
- 钾471 毫克