老鸭煲的热量和减肥功效

笋尖的热量19千卡（每100克）；具有解毒透疹、消食、增强食欲等功效；可与猪腰、苦瓜、海参搭配；与猪小排、红糖、糖浆相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治疗便秘、防癌、止血止痛等功效；可与海蜇头、枣、鲫鱼搭配；与鸭翅、田螺、麦冬相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、保肝护肝、宁心安神等功效；可与莲子、鹌鹑、大葱搭配；与牛奶、玄参、银鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、延缓衰老、补肝等功效；可与山楂、银耳、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；