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褡裢火烧

褡裢火烧的热量和减肥功效

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褡裢火烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1098千卡366千卡11.3克1.5克
猪肉1185千卡395千卡14.6克30.8克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
香油142千卡886千卡0克100克
花椒油117千卡900千卡0克100克
总量728褡裢火烧热量/卡路里2576千卡
耕种 热量2576千卡,相当于耕种429分钟消耗的热量...360

褡裢火烧的做法共11个步骤

食材主料/辅料

面粉(300克)、猪肉(300克)、金龙鱼外婆乡小榨菜籽油(3勺)、盐(1勺)、葱(1颗)、姜(1片)、生抽(1勺)、花椒油(1匙)、香油(1匙)
褡裢火烧的做法图解1

1/11. 面粉加入适量水和成面团表面擦油醒二十分钟。

褡裢火烧的做法图解2

2/11. 猪肉馅加入葱末,生抽,金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,盐,花浇水搅拌均匀

褡裢火烧的做法图解3

3/11. 醒好的面团分成小面剂子搓成长条

褡裢火烧的做法图解4

4/11. 切成小块

褡裢火烧的做法图解5

5/11. 把每一个小块搓成长条擦油醒发

褡裢火烧的做法图解6

6/11. 去一个小面条按压成饼

褡裢火烧的做法图解7

7/11. 擀成面片薄一些,放入肉馅

褡裢火烧的做法图解8

8/11. 从一端卷起来,收口处朝下

褡裢火烧的做法图解9

9/11. 两边向里折进去

褡裢火烧的做法图解10

10/11. 电饼铛预热放入火烧,盖上饼铛盖煎至两面金黄

褡裢火烧的做法图解11

11/11. 外焦里嫩的褡裢火烧快来品尝吧。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、养胃、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热毒、滋阴、补钙等功效;可与白萝卜、银耳、圆白菜搭配;与红螺、羊肝、雪梨相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、促进消化、祛除腥膻之味等功效;与红豆沙、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、预防高血压、缓疲劳等功效;可与牛肉丝、里脊牛肉、牛腱子搭配;与苦菊、脆豆腐、嫩豆腐相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱散寒邪、温中止呕、增进食欲等功效;可与牛腩、慈姑、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 褡裢火烧热量2576 千卡
  • 脂肪233.2 克
  • 蛋白质35.7 克
  • 碳水化合物91.4 克
  • 10130.5 毫克
  • 128 毫克
  • 9 毫克
  • 607 毫克

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