| 黄瓜疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 465克 | 黄瓜疙瘩汤热量/卡路里1023千卡 | |||
 热量1023千卡，相当于垒球256分钟消耗的热量...240 | |||||
黄瓜疙瘩汤的做法共11个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（适量）、面粉（适量）、香菜（适量）、盐（适量）
1/11. 黄瓜
2/11. 切滚刀块
3/11. 适量的面粉
4/11. 将面粉和成面糊
5/11. 锅中放油，将黄瓜进行煸炒
6/11. 然后倒入前一天做的香辣龙虾的汤
7/11. 锅烧开后，下入疙瘩
8/11. 这样的疙瘩不会很硬
9/11. 然后搅拌这煮，防止粘锅，烧开了再烧几分钟就好啦！
10/11. 出锅，撒上香菜。好香哦！
11/11. 开动吧！
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、健脑安神、抗衰老等功效；可与黑木耳、木耳菜、土豆搭配；与干辣椒、芹菜、枇杷相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜疙瘩汤热量1023 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物65.4 克
- 钠16.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克