| 徐州小吃—蛙鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 泰式甜辣酱 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 477克 | 徐州小吃—蛙鱼热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于手工活395分钟消耗的热量...90 | |||||
徐州小吃—蛙鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蛙鱼（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）、泰式甜辣酱（适量）、花生碎（适量）、黄瓜（适量）
1/1. 白醋 白糖 李锦记泰式甜辣酱 调好 即可 放黄瓜 花生碎
食材功效信息
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、活血、减肥等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
泰式甜辣酱的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、和胃、润肺止咳等功效；可与苦菊、莲子、枣搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、清热利水、解毒消肿等功效；可与木耳菜、豆腐、醋搭配；与枇杷、红枣、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 徐州小吃—蛙鱼热量593 千卡
- 脂肪26.3 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物116.9 克
- 钠39509 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾637 毫克