| 海绵蛋糕8寸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 324千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 561千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 470克 | 海绵蛋糕8寸热量/卡路里1221千卡 | |||
 热量1221千卡，相当于柔道122分钟消耗的热量...600 | |||||
海绵蛋糕8寸的做法共7个步骤
食材主料/辅料
全蛋（225克）、绵砂糖（100克）、蛋糕粉（150克）、牛奶（60克）、黄油（35克）
1/7. 准备好材料
2/7. 牛奶加入黄油加热融化，放旁边等会用
3/7. 全蛋液加入糖用打蛋器高速搅拌
4/7. 全蛋液打致这样就可以了
5/7. 把面粉过筛放入打好的蛋液里搅拌，动作要轻柔
6/7. 倒入磨具140度烤50分钟拿出来倒扣冷却就可以吃啦！
7/7. 好香！女儿忍不住要开吃啦
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、预防便秘等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与米汤、果汁、酒相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 海绵蛋糕8寸热量1221 千卡
- 脂肪122 克
- 蛋白质23.01 克
- 碳水化合物71.2 克
- 钠221 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.83 毫克
- 钾302 毫克