| 酒酿丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 153克 | 酒酿丸子热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡，相当于帆船运动129分钟消耗的热量...180 | |||||
酒酿丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五丰小汤圆（半包）、甜酒酿（一盒（360）克）、鸡蛋（2个）、白糖（适量）、桂花糖（适量）、枸杞（适量）
1/3. 锅里加入适量的水煮开，加入半包圆子煮开！（喜欢浓的水加的少点，喜欢淡的水加多点！）
2/3. 加入一盒甜酒酿，煮开！
3/3. 加入鸡蛋煮开，再加入糖、桂花糖、枸杞煮开，完成，出锅！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与青椒、黄豆、北极虾搭配；与牛奶、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、滋阴等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、降血糖、润肺等功效；可与大花蟹、大闸蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿丸子热量386 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质26.56 克
- 碳水化合物164.72 克
- 钠395.5 毫克
- 钙122 毫克
- 铁7.35 毫克
- 钾703 毫克