| 电饭煲5分钟制作饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 电饭煲5分钟制作饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于修建房屋180分钟消耗的热量...330 | |||||
电饭煲5分钟制作饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、少许的油、芝麻少许（适量）
1/13. 先和面，大碗里加入面粉在放入一点干酵母，但是注意一定要用温水，咱们加水的时候，慢慢的加，比你平常烙饼的时候面稍微硬一点
2/13. 把面和成光滑的面团，饧二十分钟
3/13. 这时候做点油酥面，预备点干面，锅里放油烧热，直接浇在干面上就可以
4/13. 搅拌均匀即可，这样做出的饼更好吃，而且更喧
5/13. 面饧好后拿出来，擀成一大张
6/13. 然后将油酥面涂抹在上面
7/13. 油酥面抹均匀以后，在上面洒上芝麻，(也可以放上椒盐）卷起来
8/13. 擀成向电饭煲那么一张饼
9/13. 锅里抹一点点油，防止沾锅，
10/13. 然后把饼放入，按下煮饭键，等跳到保温键，打开
11/13. 锅里还是白色的，在翻过来，在淋一点点水，顺着锅边淋入一圈水，不用太多，三五小勺就行，在按煮饭键，等在次跳回保温键，就OK了
12/13. 漂亮吧，
13/13. 在来一张
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲5分钟制作饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克