| 神奇热狗面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 310克 | 神奇热狗面包热量/卡路里796千卡 | |||
 热量796千卡，相当于唱歌398分钟消耗的热量...120 | |||||
神奇热狗面包的做法共16个步骤
食材主料/辅料
高粉（200克）、酵母（3克）、牛奶（40克）、水（30克）、汤种（20克）、鸡蛋（40克）、白糖（12克）、盐（2克）、玉米油（15克）
1/16. 准备材料。
2/16. 后油法将材料混合揉成延展性面团。
3/16. 再加入玉米油和盐揉至扩展阶段。
4/16. 盖盖醒至2倍大。
5/16. 然后排气分成6个剂子。
6/16. 取个面团擀成条形。
7/16. 翻面卷起来。
8/16. 再擀成长条状。
9/16. 盆中倒入少许面包糠。
10/16. 将面皮沾上面团糠。
11/16. 放在烤盘上。
12/16. 最后醒发后，用手指在中间压一下。
13/16. 放上香肠，挤上色拉酱。
14/16. 全部挤完后。
15/16. 放进预热过的烤箱180度15-18分钟.
16/16. 最后撒上神奇牌蔬菜调料粉。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善视力、改善睡眠等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与空心菜、杨梅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与苋菜、北极虾、紫菜搭配；与茶叶、田鸡、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 神奇热狗面包热量796 千卡
- 脂肪14.37 克
- 蛋白质31.37 克
- 碳水化合物76.65 克
- 钠181.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克