| 油炸茴香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 510克 | 油炸茴香热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡，相当于打桌球426分钟消耗的热量...150 | |||||
油炸茴香的做法共7个步骤
食材主料/辅料
茴香（适量）、面粉（适量）、盐（适量）
1/7. 将茴香洗干净，备用
2/7. 将面粉倒进碗里，加水，加盐，用打蛋器搅拌，搅拌至有点粘稠的状态
3/7. 将茴香放进去，用筷子反复搅拌，确保茴香裹满面浆
4/7. 锅内倒入油，大火加热至冒烟，关小火
5/7. 放入裹好的茴香，用筷子翻面，避免粘锅
6/7. 不挺的翻滚，颜色变深就可以捞起装盘了
7/7. 趁热吃，更好吃哦，香、脆，非常美味
食材功效信息
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有行气、助阳道、健胃等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、帮助消化、增进食欲等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸茴香热量1066 千卡
- 脂肪1.68 克
- 蛋白质16.34 克
- 碳水化合物81.14 克
- 钠10050 毫克
- 钙72 毫克
- 铁3.41 毫克
- 钾159 毫克