| 炸排叉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 炸排叉热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于玩游戏323分钟消耗的热量...340 | |||||
炸排叉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）
1/7. 面粉中放入一汤匙盐，芝麻
2/7. 加水揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发15分钟左右
3/7. 擀开面团，套出花
4/7. 下油锅炸至金黄
5/7. 炸个薄脆
6/7. 出锅
7/7. 还炸了点猫耳朵
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸排叉热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克