蛋皮烧麦-爱的味道的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、清热解毒等功效；可与海虾、羊排、丝瓜搭配；与柿子、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、预防动脉硬化、通乳等功效；可与圆白菜、龙须菜、娃娃菜搭配；与葡萄、洋葱、番茄相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、防癌、帮助消化等功效；可与西瓜、豆浆、西兰花搭配；与醋、柚子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消肿散结、减肥等功效；可与西红柿、羊肉、豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、润肌肤等功效；可与苋菜、牡蛎、冬笋搭配；与红豆、乌梅、黄豆相克，同食可能会引起不适；