| 草莓巧克力冻芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 443千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 消化饼干 | 克 | 473千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 644克 | 草莓巧克力冻芝士蛋糕热量/卡路里3131千卡 | |||
 热量3131千卡，相当于插花1648分钟消耗的热量...114 | |||||
草莓巧克力冻芝士蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（150克）、吉利丁片（1.5条）、淡奶油（120毫升）、消化饼干（100克）、黄油（60克）、牛奶（30毫升）、草莓巧克力（一盒）、糖粉（50克）
1/8. 原料～
2/8. 黄油隔水融化后加到饼干碎里混合均匀，铺在模具底部，放入冰箱冷藏备用，宝宝黄油放多了～
3/8. 宝宝的草莓巧克力～
4/8. 淡奶油加糖打发至六分～
5/8. 奶油奶酪隔水软化，搅拌至顺滑～
6/8. 淡奶油倒入奶油奶酪中，搅拌均匀后倒入模具内！
7/8. 冷藏后脱模～
8/8. 切片～
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、治便秘等功效；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美白、养颜等功效；可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配；与米汤、金针菇、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓巧克力冻芝士蛋糕热量3131 千卡
- 脂肪244.9 克
- 蛋白质108.61 克
- 碳水化合物177.57 克
- 钠852.5 毫克
- 钙382 毫克
- 铁3.02 毫克
- 钾488 毫克