| 老婆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 600千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 4千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 食用油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 257克 | 老婆饼热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于做头发422分钟消耗的热量...150 | |||||
老婆饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
油皮，面粉（200克）、糖分（30克）、水（70克）、油酥，低粉（135克）、玉米油（67克）、饼陷，白糖（80克）、熟花生（100克）、糯米粉（100克）、食用油（10克）、牛奶（10克）
1/8. 把面粉水，糖放馒头机活成团
2/8. 油酥制作，低粉玉米油活成团
3/8. 花生，糯米粉，油牛奶活成颗粒做陷
4/8. 把油皮分成小个压成饼，把油酥放进去，收口往下
5/8. 压成长条圈起来
6/8. 压成圆饼把料放进去，收口朝下，压成小园饼
7/8. 表面刷蛋液，放芝麻入烤箱上下火220，15分钟
8/8. 出炉，
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、健体、养颜等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、补脑益智、舒筋活血等功效；可与莲藕、桂花、兔肉搭配；与鸡翅、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、预防高血压等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美白、美容养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配；与醋、橙子、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 老婆饼热量1056 千卡
- 脂肪203.3 克
- 蛋白质14.81 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠38.6 毫克
- 钙262 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾111 毫克