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老婆那个饼啊喂

老婆那个饼啊喂的热量和减肥功效

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老婆那个饼啊喂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉1062千卡354千卡9.4克1.4克
猪油620千卡886千卡0克100克
奶粉73千卡484千卡20克22.7克
白砂糖60千卡400千卡0克0克
猪油620千卡886千卡0克100克
食盐0千卡1千卡0克0克
糯米粉253千卡361千卡8克1克
低筋面粉637千卡354千卡9.4克1.4克
白砂糖140千卡400千卡0克0克
麦芽糖32千卡318千卡6.2克0.2克
猪油399千卡886千卡0克100克
猪油709千卡886千卡0克100克
白芝麻242千卡606千卡22.2克55.6克
酥皮1022千卡426千卡8.1克15.5克
总量1173老婆那个饼啊喂热量/卡路里5869千卡
洗衣服 热量5869千卡,相当于洗衣服2730分钟消耗的热量...129

老婆那个饼啊喂的做法共16个步骤

食材主料/辅料

水油皮(适量)、低筋面粉(300克)、猪油(70克)、白砂糖(15克)、食盐(3克)、白开水(106克)、奶粉(15克)、猪油(70克)、酥皮(适量)、低筋面粉(180克)、猪油(80克)、内馅(适量)、芝麻馅(适量)、白芝麻(40克)、糯米粉(70克)、白砂糖(35克)、白开水(110克)、猪油(45克)、玫瑰馅(适量)、玫瑰糖(150克)、麦芽糖(10克)、熟面(50克)
老婆那个饼啊喂的做法图解1

1/16. 一口糯香,脆脆的皮和软糯的心,像极了男人强韧的外表和柔软的心,再强大的男人也需要你柔情的呵护,一天的工作辛苦,伴随着你这一个个金黄的小点心烟消云散。

老婆那个饼啊喂的做法图解2

2/16. 玫瑰酥,纯手工的玫瑰酱,一口酥香,带着玫瑰糖的清甜,细嚼,玫瑰的香味唇齿留香,甜中带着花朵的小涩,是不是像极了你们恋爱时的味道?

老婆那个饼啊喂的做法图解3

3/16. 和面的时候没有拍照,就是水油皮材料混合,充分揉均匀,然后分成十五个小等份,酥皮也是一样,分成相应的小等分,放进冰箱里松弛,记得盖上保鲜膜或者湿毛巾保持面团的湿润哟!

然后取出来把水油皮擀开包进然后擀成图上的牛舌状,记住哟!你擀的长度决定你的饼饼的层次和酥香程度哟~

老婆那个饼啊喂的做法图解4

4/16. 把擀好的面皮由上往下卷起。

老婆那个饼啊喂的做法图解5

5/16. 旋转90度,再次擀开。

老婆那个饼啊喂的做法图解6

6/16. 哈哈哈哈,为了好干活,吧唧!我一掌给它拍扁了!再次擀成牛舌状再由上往下卷起,放在一边再次醒面松弛,记得哈!一定要松弛足够!这样烤制的时候就不会开裂哟!

老婆那个饼啊喂的做法图解7

7/16. 松弛足够了后,把面条两头捏起,搓圆擀开。

老婆那个饼啊喂的做法图解8

8/16. 把皮擀成中间厚两边薄,把馅包进去,捏起,开口粘不稳可以加点水哟。

老婆那个饼啊喂的做法图解9

9/16. 玫瑰馅的也一样哟!

老婆那个饼啊喂的做法图解10

10/16. 烤箱200度预热5分钟,刷上全蛋液,散上芝麻,烤20分钟。

老婆那个饼啊喂的做法图解11

11/16. 一口一口美美的。

老婆那个饼啊喂的做法图解12

12/16. 芝麻馅的做法很简单哟,把水,糖,油放到锅里大火烧开转小火,然后倒入糯米粉,迅速搅拌,搅拌均匀后倒入白芝麻搅拌就可以啦,用的时候分成小剂子。

老婆那个饼啊喂的做法图解13

13/16. 熟糯米粉就是糯米粉微波炉微五分钟,然后加入玫瑰糖和麦芽糖,喜欢可以加白芝麻香一点,揉均匀后就可以分小剂子啦~

老婆那个饼啊喂的做法图解14

14/16. 爱一个人,记得他喜欢的酸甜苦辣,就像品味生活,酸甜苦辣,柴米油盐都是回忆。

老婆那个饼啊喂的做法图解15

15/16. 爱一个人如料理,细致到微克。

老婆那个饼啊喂的做法图解16

16/16. 有一种力量叫做他的坚韧你的柔情。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有解毒、补虚、润燥等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、滋阴、润肺生津等功效;

食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、清污解毒、消毒等功效;与青芒果、芒果相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善睡眠、预防骨质疏松、美容养颜等功效;可与桃、草莓、甘蔗搭配;与橙子、酒、巧克力相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 老婆那个饼啊喂热量5869 千卡
  • 脂肪497.8 克
  • 蛋白质83.3 克
  • 碳水化合物655.8 克
  • 39996.5 毫克
  • 1984 毫克
  • 17.49 毫克
  • 2579 毫克

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