| 韩式Q弹牛奶芝麻麻薯球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | 1克 | 2克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 25千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 黑芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 93千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 390克 | 韩式Q弹牛奶芝麻麻薯球热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于平底雪橇148分钟消耗的热量...420 | |||||
韩式Q弹牛奶芝麻麻薯球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
麻薯预拌粉（200克）、全脂奶粉（5克）、盐（可放可不放）（1克）、牛奶（70克）、鸡蛋（65克）、黄油（40克）、黑芝麻（10克）
1/5. 除黄油外 其它材料全部放到打蛋盆中 电动打蛋器慢速1分钟
2/5. 放入软化的黄油（不要液体） 电动打蛋器快速3分钟
3/5. 这样的效果 不是特别粘 也不干 揉成面团
4/5. 揉成小球 大概能做16～18个 烤箱预热 170度 烤35分钟即可
5/5. 完成
食材功效信息
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防便秘、治便秘、改善睡眠等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治疗便秘、改善视力等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与杨梅、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、黄豆、明虾搭配；与红薯、柿子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩式Q弹牛奶芝麻麻薯球热量1038 千卡
- 脂肪185.11 克
- 蛋白质68.07 克
- 碳水化合物124.42 克
- 钠227.8 毫克
- 钙1132 毫克
- 铁25.28 毫克
- 钾644 毫克