| 寝室制作,可乐鸡翅吼吼不难呦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 978克 | 寝室制作,可乐鸡翅吼吼不难呦热量/卡路里1360千卡 | |||

1/4. 鸡翅洗干净,用刀划开。入味

2/4. 锅入水煮开。加入鸡翅多煮一下去血水。

3/4. 捞起鸡翅倒掉水。加入姜蒜爆香放入鸡翅微煎。倒入可乐没过鸡翅熬煮。煮入味加入盐酱油调味。最后用生粉勾芡。

4/4. 没有饭。只能拌面条了。味道也超级棒。如果不喜欢太甜可以少放点可乐。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、强身健体、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、大蒜、红薯相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱寒、驱散寒邪、促消化等功效;可与芥菜、牛肉、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有预防心脑血管疾病、促消化、预防感冒等功效;可与武昌鱼、生菜、火腿搭配;与鸡肉、鸡翅、大葱相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、止痛、开胃助食等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
生粉的热量355千卡(每100克);具有美容养颜、养颜、利水消肿等功效;