| 柠檬蜂蜜玛格丽特小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 277千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 289克 | 柠檬蜂蜜玛格丽特小饼干热量/卡路里911千卡 | |||
 热量911千卡，相当于背部训练260分钟消耗的热量...210 | |||||
柠檬蜂蜜玛格丽特小饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、玉米淀粉（80克）、动物黄油（90克）、蛋黄（2个）、糖粉（50克）、盐（1克）
1/5. 准备食材，称重备用~
2/5. 黄油室温融化后加入糖粉，用打蛋器低速打成白色蓬松后，将蛋黄用筛子弄碎放入打发的黄油中，拌匀后，再将面粉放入黄油中拌匀行成面团，用保鲜袋装好放入冷藏一个小时。
3/5. 放入面团中放入柠檬蜂蜜汁
4/5. 把面团从冰箱中拿出来，像饺子剂子一样，团出一个个小球，然后用大拇指按成图片中的样子，放入烤箱170度20分钟，注意快到时间时看看边缘变色了就好了，别烤火大
5/5. 最后的成品，还不错吧~
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、治疗便秘、和胃等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、预防癌症等功效；可与荠菜、桂圆肉、银鱼搭配；与鹅肉、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、止咳、润肺生津等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、增进食欲、呵护咽喉等功效；与红豆沙、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬蜂蜜玛格丽特小饼干热量911 千卡
- 脂肪28.04 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物281.06 克
- 钠10171.8 毫克
- 钙134 毫克
- 铁8.56 毫克
- 钾174 毫克