| 香蕉巧克力冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 椰子粉 | 克 | 144千卡 | 465千卡 | 2.5克 | 18克 |
| 总量 | 267克 | 香蕉巧克力冻热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡，相当于滑板122分钟消耗的热量...300 | |||||
香蕉巧克力冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
巧克力酱（适量）、香蕉（适量）、椰子粉（适量）
1/4. 香蕉块抹上巧克力酱！
2/4. 椰子粉里面打滚！
3/4. 单个包好放入冷冻室冻半小时！
4/4. 拿出才啃着吃！
食材功效信息
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、提高记忆力、促消化等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、便血、治疗便秘等功效；可与燕麦片、芝麻、牛奶搭配；与芋头、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、生津利尿、润颜等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
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营养信息
- 香蕉巧克力冻热量612 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.09 克
- 碳水化合物148.94 克
- 钠56.6 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾833 毫克