| 养生芙蓉枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 中筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 色拉油 | 克 | 2245千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 18千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 1330克 | 养生芙蓉枣糕热量/卡路里5278千卡 | |||
 热量5278千卡，相当于买东西1759分钟消耗的热量...180 | |||||
养生芙蓉枣糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
红枣（500克）、鸡旦（400克）、白糖（350）、中筋面粉（400克）、泡打粉（10克）、小苏打（5克）、色拉油（250克）、牛奶（200毫升）
1/9. 将所有材料准备好待用
2/9. 将红枣泡软去核剁碎
3/9. 另那一盆将鸡旦白糖拌化后加入面粉泡打粉小苏打拌匀
4/9. 将色拉油加入拌匀
5/9. 加入煮好的枣泥充分拌匀
6/9. 拌好后的蛋糕糊倒入高压锅，撒些白芝麻
7/9. 点下蛋糕按钮点，40分左右
8/9. 香喷的蛋糕出炉了
9/9. ok
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、宁心安神、滋养阴血等功效；可与黑豆、乌鸡、木瓜搭配；与鱼肉、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、养颜、滋养肌肤等功效；
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营养信息
- 养生芙蓉枣糕热量5278 千卡
- 脂肪105.7 克
- 蛋白质21.41 克
- 碳水化合物269.3 克
- 钠27421.9 毫克
- 钙349 毫克
- 铁4.23 毫克
- 钾767 毫克