| 黄酒蒸鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄酒 | 克 | 33千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 379克 | 黄酒蒸鸡热量/卡路里576千卡 | |||
 热量576千卡，相当于做头发576分钟消耗的热量...60 | |||||
黄酒蒸鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（1只）、盐（3勺）、黄酒（50克）
1/3. 鸡切块，放盐腌制30分钟、
2/3. 放入蒸锅加黄酒拌匀开火蒸30分钟
3/3. 一
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、呵护咽喉、消毒等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、除风下气、延年益寿等功效；
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营养信息
- 黄酒蒸鸡热量576 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质22.1 克
- 碳水化合物14.1 克
- 钠10116.2 毫克
- 钙113 毫克
- 铁4 毫克
- 钾376 毫克