时蔬排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、润肠胃等功效；可与海带、萝卜、山楂搭配；与百合、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有消渴、益精、聪耳明目等功效；可与薏米、银杏、鸭肉搭配；与鲤鱼、猪肝、鹿肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、下气、帮助消化等功效；可与狗肉、香菇、比目鱼搭配；与樱桃、白酒、山楂干相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有便血、活血、止血止痛等功效；可与海蜇皮、圆白菜、猪血搭配；与海螺、麦冬、萝卜相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；