玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、润肌肤等功效；可与白菜、冬瓜、大蒜搭配；与田螺、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、健脾开胃、抗癌等功效；可与魔芋、芥蓝、大豆搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃健脾、通肠排便、滋阴凉血等功效；可与圆白菜、苦瓜、莴笋搭配；与猪小排、羊肝、糖浆相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、增加食欲、下气等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、温中止呕、活血驱寒等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；