柠檬泡椒凤爪的热量和减肥功效

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、增加食欲、降脂减肥等功效；可与花菜、娃娃菜、羊排搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、化痰等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与胡萝卜、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、止血、防衰老等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、杀菌、预防感冒等功效；可与排骨、马齿苋、玉米面搭配；与蜂蜜、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、促进消化、治疗高血压等功效；可与火腿、猪肝、排骨搭配；与皮皮虾、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；