| 蝴蝶酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 28千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 27千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 35克 | 蝴蝶酥热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于冰上曲棍球29分钟消耗的热量...480 | |||||
蝴蝶酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
飞饼（2张）、玉米淀粉（8克）、黄油（20克）、白糖（7克）
1/6. 准备原料备用
2/6. 粉饼皮叠放在一起，撒一层玉米淀粉，抹一层黄油，撒一层糖。
3/6. 依次叠放
4/6. 从两边分别卷起
5/6. 切片沾上糖
6/6. 烤箱预热，170度，20分钟。
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、大便秘结、润肠通便等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蝴蝶酥热量233 千卡
- 脂肪98.1 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物184.9 克
- 钠48 毫克
- 钙59 毫克
- 铁5 毫克
- 钾178 毫克