| 用电炖锅就能做出好酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 450千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 800克 | 用电炖锅就能做出好酸奶热量/卡路里646千卡 | |||
 热量646千卡，相当于收碗258分钟消耗的热量...150 | |||||
用电炖锅就能做出好酸奶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
川秀菌菌粉（1只）、白糖（50克）、纯牛奶（750克）
1/5. 准备好所有材料。先消毒容器，把布丁杯包括盖子，和一干净的大碗，筷子，进行热开水消毒
2/5. 倒入纯牛奶，白糖，菌粉，搅拌均匀
3/5. 搅拌好的液体分杯装好，并盖好盖子，放入陶瓷锅中，炖锅内在都加入适量温水！
4/5. 插上电源，按下酸奶键，如果没有此功能的，按下保温键，保温8小时即可！
5/5. 棒棒哒的成品
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、治便秘、美容等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与醋、猕猴桃、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 用电炖锅就能做出好酸奶热量646 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠38.6 毫克
- 钙110 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾240 毫克