| 花生巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 10千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 淡奶油 | 克 | 87千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 花生碎 | 克 | 89千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 48克 | 花生巧克力饼干热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡，相当于写字128分钟消耗的热量...108 | |||||
花生巧克力饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
烘焙巧克力（50克）、黄油（5克）、蜂蜜（3克）、淡奶油（10克）、手指饼干（100克）、花生碎（30克）
1/6. 原料有些没用到
2/6. 巧克力切碎越碎越容易融化
3/6. 巧克力，黄油，淡奶油，蜂蜜隔热水融化
4/6. 手指饼干在融化的巧克力中沾一下。
5/6. 巧克力未干时，裹一层花生。
6/6. 晾一会就可以吃了^ω^
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、鸭梨、牛奶搭配；与热水、千张、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、治疗便秘等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降血压、促生长、润肺化痰等功效；可与鲤鱼、红枣、莲子搭配；与螃蟹、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生巧克力饼干热量230 千卡
- 脂肪222.3 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物89.5 克
- 钠312.3 毫克
- 钙61 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾683 毫克