| 奶香提子司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 提子干 | 克 | 171千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 446克 | 奶香提子司康热量/卡路里1224千卡 | |||
 热量1224千卡，相当于建筑223分钟消耗的热量...330 | |||||
奶香提子司康的做法共4个步骤
食材主料/辅料
提子干（50克）、黄油（30克）、牛奶（70毫升）、低粉（150克）、糖粉（25克）、鸡蛋清（20毫升）、盐（2克）、泡打粉（4克）
1/4. 黄油加热融化成液体 将除提子干外的所有混合在一起 揉成面团 再加入提子干 揉匀
2/4. 按压成圆形约1cm厚 切成六份 放在烤盘上 均匀刷上一层蛋液 均匀撒上一层糖粉
3/4. 烤箱预热180度 烤18分钟 可根据自己家烤箱脾气不同微微调整
4/4. 成品图
食材功效信息
提子干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防肿瘤、暖肾、缓解神经衰弱等功效；可与枸杞、橙子、山药搭配；与虾、海鲜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容、防治近视等功效；可与香蕉、木瓜、黑豆搭配；与橙子、番茄酱、香椿相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、滋阴、润肺生津等功效；
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营养信息
- 奶香提子司康热量1224 千卡
- 脂肪112.5 克
- 蛋白质35.41 克
- 碳水化合物317.77 克
- 钠10262.1 毫克
- 钙464 毫克
- 铁14.49 毫克
- 钾1309 毫克