香辣豌豆蔬菜面的热量和减肥功效

上海青的热量286千卡（每100克）；具有降血脂、强身健体、宽肠通便等功效；可与嫩豆腐、油皮、千页豆腐搭配；与小黄瓜、黄瓜、荷兰瓜相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益中气、利小便、解乳石毒等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热止渴、养心、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、发汗、减肥等功效；可与明虾、兔肉、粳米搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、解毒、帮助消化等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；