| 大米牛奶蒸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 938千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 牛奶 | 克 | 97千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 大米牛奶蒸糕热量/卡路里1153千卡 | |||
 热量1153千卡，相当于操作384分钟消耗的热量...180 | |||||
大米牛奶蒸糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大米（240克）、牛奶（230克）、酵母（3克）、白糖（30克）、黑芝麻适量（适量）
1/8. 准备好材料
2/8. 牛奶加热
3/8. 牛奶倒入大米中
4/8. 搅拌均匀，发酵40分钟左右
5/8. 加黑芝麻
6/8. 水蒸
7/8. 倒出
8/8. 完成
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、补脾、缓解胃痛等功效；可与桂圆肉、锁阳、白果搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、美白等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与白砂糖、金针菇、香椿相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大米牛奶蒸糕热量1153 千卡
- 脂肪8.1 克
- 蛋白质14.01 克
- 碳水化合物181 克
- 钠44.6 毫克
- 钙1117 毫克
- 铁47.73 毫克
- 钾625 毫克