| 油泼辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 72克 | 油泼辣子热量/卡路里589千卡 | |||
 热量589千卡，相当于滑水98分钟消耗的热量...360 | |||||
油泼辣子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（7勺）、花生油（小半碗）、盐（半勺）
1/2. 超市调好的那种辣椒面，放到无水的碗里，放半勺盐
2/2. 锅里油烧开往碗里浇一大勺搅拌均匀，再把锅里剩下的油一起倒到碗里
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有抗衰老、滋润皮肤、促生长等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、呵护咽喉、治肝顺胃等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油泼辣子热量589 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.8 克
- 钠10035.5 毫克
- 钙71 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾11 毫克