| 用奶粉制作牛奶布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 125克 | 用奶粉制作牛奶布丁热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡，相当于劈叉209分钟消耗的热量...150 | |||||
用奶粉制作牛奶布丁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
奶粉（适量）、白砂糖（80克）、吉利丁片（20（4片）克）、白开水（适量）
1/8. 准备好所有食材！
2/8. 把吉利丁片用清水泡软备用！
3/8. 把装奶粉的碗放在秤上用热水冲泡直至800克！
4/8. 放入泡软的吉利丁片
5/8. 搅拌直至完全溶化！
6/8. 之后将奶液装入布丁瓶！
7/8. 在通风口凉凉，之后放入冰箱冷藏两个钟头！
8/8. 成品！
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、治便秘、养颜等功效；可与草莓、黑豆、木瓜搭配；与果汁、金针菇、菠菜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、保护胃肠、滋阴等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 用奶粉制作牛奶布丁热量523 千卡
- 脂肪22.8 克
- 蛋白质105.6 克
- 碳水化合物149.9 克
- 钠569.4 毫克
- 钙1817 毫克
- 铁2 毫克
- 钾1915 毫克