| 牛气冲天披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥牛片 | 克 | 309千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 580克 | 牛气冲天披萨热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡，相当于草地保龄球266分钟消耗的热量...180 | |||||
牛气冲天披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
肥牛片（适量）、番茄酱（适量）、红椒（半个）、披萨皮（7寸）、牛肉丸（6颗）、马拉里苏芝士（适量）
1/8. 在烤盘上铺一张油纸，放饼皮，涂番茄酱，放红椒块（红椒用手撕块）加肥牛片，再涂一层番茄酱。撒一些芝士。
2/8. 再加牛肉丸还有红椒块
3/8. 再铺肥牛片（我是肥牛片多了，这部可以省略）
4/8. 撒芝士，越多越好。
5/8. 烤箱预热200度，10分钟。
6/8. 烤200度，20分钟。
7/8. 出炉。
8/8. 好吃哦！
食材功效信息
肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有增长肌肉、补脾胃、滋养脾胃等功效；可与姜、南瓜、土豆搭配；与韭菜、红糖、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、抗癌、帮助消化等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、促进血液循环、降血糖等功效；可与海虾、花菜、羊肉搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛气冲天披萨热量797 千卡
- 脂肪20.09 克
- 蛋白质54.79 克
- 碳水化合物80.17 克
- 钠39052.6 毫克
- 钙67 毫克
- 铁10.8 毫克
- 钾1385 毫克