| 培根大虾披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 色拉酱 | 克 | 340千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 675克 | 培根大虾披萨热量/卡路里878千卡 | |||

1/7. 提前从冰箱拿出披萨饼底,室温下解冻

2/7. 提前从冰箱拿出培根,室温下解冻

3/7. 解冻后的饼底抹上色拉酱和番茄酱

4/7. 撒上百吉福芝士片

5/7. 依次铺上洋葱,紫芥蓝、青椒、红椒、草菇,培根(加葱姜酒油煸一下),大虾(加葱姜酒油煸一下),撒上大量的芝士片

6/7. 烤箱200度预热5分钟后,放入披萨烤20分钟即可

7/7. 成品披萨,酸酸甜甜,非常可可,母亲节献给妈妈的爱
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容、增强免疫力、健胃消食等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;
色拉酱的热量724千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、促消化、祛痰利尿等功效;可与苹果、羊肉、松子搭配;与蜂蜜、小龙虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;
青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、胃肠胀气、镇痛等功效;可与兔肉、苦瓜、鳝鱼搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;
红椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促进消化、降血糖、祛风湿等功效;可与白菜、茄子、明虾搭配;与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;