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培根大虾披萨

培根大虾披萨的热量和减肥功效

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培根大虾披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
番茄酱65千卡97千卡1.74克0.31克
色拉酱340千卡724千卡2.8克78.8克
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
青椒25千卡22千卡1克0.2克
红椒138千卡212千卡15克12克
鲜虾275千卡93千卡18.6克0.8克
总量675培根大虾披萨热量/卡路里878千卡
汽车打蜡 热量878千卡,相当于汽车打蜡195分钟消耗的热量...270

培根大虾披萨的做法共7个步骤

食材主料/辅料

披萨饼底(一块)、番茄酱(适量)、色拉酱(适量)、洋葱(半个)、紫芥蓝(三片叶子)、青椒(半个)、红椒(半个)、百吉福芝士片(1袋)、鲜虾(3个)
培根大虾披萨的做法图解1

1/7. 提前从冰箱拿出披萨饼底,室温下解冻

培根大虾披萨的做法图解2

2/7. 提前从冰箱拿出培根,室温下解冻

培根大虾披萨的做法图解3

3/7. 解冻后的饼底抹上色拉酱和番茄酱

培根大虾披萨的做法图解4

4/7. 撒上百吉福芝士片

培根大虾披萨的做法图解5

5/7. 依次铺上洋葱,紫芥蓝、青椒、红椒、草菇,培根(加葱姜酒油煸一下),大虾(加葱姜酒油煸一下),撒上大量的芝士片

培根大虾披萨的做法图解6

6/7. 烤箱200度预热5分钟后,放入披萨烤20分钟即可

培根大虾披萨的做法图解7

7/7. 成品披萨,酸酸甜甜,非常可可,母亲节献给妈妈的爱

食材功效信息

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容、增强免疫力、健胃消食等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

色拉酱的热量724千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、促消化、祛痰利尿等功效;可与苹果、羊肉、松子搭配;与蜂蜜、小龙虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、胃肠胀气、镇痛等功效;可与兔肉、苦瓜、鳝鱼搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促进消化、降血糖、祛风湿等功效;可与白菜、茄子、明虾搭配;与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 培根大虾披萨热量878 千卡
  • 脂肪92.21 克
  • 蛋白质40.24 克
  • 碳水化合物96.39 克
  • 39206.2 毫克
  • 160 毫克
  • 11.11 毫克
  • 1618 毫克

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