| 黄桃蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 180千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 253克 | 黄桃蛋糕卷热量/卡路里733千卡 | |||

1/14. 蛋黄蛋清分离,特别注意,装蛋清的打蛋盆一定不能沾水沾油。

2/14. 在蛋黄中加入牛奶、玉米油。

3/14. 用打蛋器搅打均匀。

4/14. 将牛奶和双效泡打粉混合后,筛入刚才搅打均匀的蛋液中。

5/14. 用打蛋器搅拌均匀后放置一旁。

6/14. 在蛋白中滴入6滴柠檬汁,倒入三分之一的白砂糖,电动打蛋器开1档,打至发泡。

7/14. 第二次加入三分之一的糖分,电动打蛋器开2档继续搅打至蛋白变浓稠。

8/14. 最后一次加入剩下的白砂糖,电动打蛋器由低档向高档调整,搅打至蛋白呈硬性。

9/14. 蛋白能够拉出如图的小尖,就算打发成功。

10/14. 用刮刀,把三分之一的蛋白放入之前放置的蛋液中,搅拌均匀。切忌画圈搅拌,采取上下搅拌的方式,以免消泡。

11/14. 最后将搅拌均匀的蛋液倒入剩下的蛋白中,上下搅拌均匀。

12/14. 烤箱140度预热10分钟。烤盘铺上烘焙油纸,倒入30L的烤箱专业烤盘中,用刮刀将表面刮平,并将烤盘轻轻由上向下震动几次。将烤盘放入烤箱中层,上下火,140度烤25分钟。火候可根据自家烤箱、所用烤盘,进行调整。

13/14. 蛋糕出烤箱后,放置在晾晒架上,直至蛋糕凉透。

14/14. 打发淡奶油,把一个黄桃切丁,平铺在蛋糕上,最后利用擀面杖,把蛋糕卷起来,就成功啦!
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、治疗便秘、大便秘结等功效;可与香蕉、草莓、甘蔗搭配;与番茄酱、金针菇、韭菜相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、预防动脉硬化、养血发胎等功效;可与黄豆、西红柿、牡蛎 搭配;与兔肉、鹅蛋、田鸡相克,同食可能会引起不适;
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、滋阴、和中益肺等功效;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容养颜、健体等功效;