| 花生瓦片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花生碎 | 克 | 238千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 209克 | 花生瓦片热量/卡路里610千卡 | |||
 热量610千卡，相当于大提琴305分钟消耗的热量...120 | |||||
花生瓦片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄油（10克）、白糖（20克）、低筋面粉（30克）、鸡蛋（1个）、花生碎（80克）
1/2. 黄油融化后将剩余材料混合
2/2. 下火170上火150 15分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋阴、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、解热烦等功效；可与生菜、羊排、辣椒搭配；与柿子、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有预防高血压、养血通乳、健脑益智等功效；可与菠菜、鲤鱼、芹菜搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生瓦片热量610 千卡
- 脂肪134.31 克
- 蛋白质35.46 克
- 碳水化合物193.62 克
- 钠187.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁6.15 毫克
- 钾698 毫克