| 快手葱香肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 659千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 洋葱 | 克 | 4千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 5千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 肉末 | 克 | 79千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 338克 | 快手葱香肉饼热量/卡路里748千卡 | |||
 热量748千卡，相当于踢键子150分钟消耗的热量...300 | |||||
快手葱香肉饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（180克）、洋葱（10克）、水（120克）、肉末（20克）、盐（8克）
1/3. 按调料放进去搅拌均匀，如果有电动打蛋器也可以打匀
2/3. 用平底锅煎，电磁炉调煎炸档600-1000，只需放一点点油即可，这样吃起来不腻，而且不粘锅
3/3. 双面煎的发黄就可以出锅了，开吃，不爱吃甜饼的可以试试这款
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、杀菌、提神等功效；可与排骨、羊肉、五花肉搭配；与黄豆、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消毒、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手葱香肉饼热量748 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质29 克
- 碳水化合物85.64 克
- 钠10105.5 毫克
- 钙93 毫克
- 铁5.11 毫克
- 钾318 毫克