迷迭香-姜枣牛奶的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善视力、治便秘等功效；可与香蕉、黑豆、草莓搭配；与米汤、橘子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、温肺止咳、杀菌等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、除腥臭怪味、保护肝脏等功效；可与鲤鱼、栗子、鹌鹑搭配；与鱼肉、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、活血、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、小米、姜搭配；与姜、文蛤、肥牛相克，同食可能会引起不适；