| 炸酱面-太好吃啦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 蒜苔 | 克 | 150千卡 | 66千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 385克 | 炸酱面-太好吃啦热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡，相当于大提琴405分钟消耗的热量...120 | |||||
炸酱面-太好吃啦的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉馅（适量）、海天黄豆酱（适量）、大葱（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、蒜苔（适量）
1/8. 大葱和蒜苔切碎
2/8. 炒菜锅热油
3/8. 倒入肉，翻炒
4/8. 再倒入大葱和蒜苔
5/8. 加点酱油
6/8. 再加海天黄豆酱，翻炒
7/8. 再加适量的水，煮开，就可以啦。换一口锅，煮面
8/8. 好啦，吃饭吧。
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、缓解疲劳等功效；可与北极虾、豆豉、兔肉搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、高脂血症、血管硬化等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进食欲、降低胆固醇等功效；
蒜苔的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有活血、治便秘、预防动脉硬化等功效；可与乌鸡、木耳、猪肝搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸酱面-太好吃啦热量810 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质9.3 克
- 碳水化合物32 克
- 钠5765.6 毫克
- 钙114 毫克
- 铁13.5 毫克
- 钾642 毫克