| 花椒叶油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 351千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 175克 | 花椒叶油饼热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡，相当于抽烟454分钟消耗的热量...60 | |||||
花椒叶油饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花椒叶（适量）、面（100克）、鸡蛋（两个）、盐（适量）
1/5. 花椒叶洗净备用
2/5. 花椒叶剁碎，加入面粉，鸡蛋，盐
3/5. 加入适量水，和成面糊
4/5. 电饼铛加入适量油，面糊倒入，煎至微微发黄
5/5. 美味椒香油饼开吃喽
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与干辣椒、菠菜、洋葱搭配；与茶叶、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、杀菌、预防蛀牙等功效；与豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花椒叶油饼热量454 千卡
- 脂肪9.57 克
- 蛋白质14.72 克
- 碳水化合物99.51 克
- 钠10184 毫克
- 钙140 毫克
- 铁6.42 毫克
- 钾158 毫克