| 清炖鸭汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭 | 克 | 2486千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1113克 | 清炖鸭汤热量/卡路里2516千卡 | |||
 热量2516千卡，相当于开车1006分钟消耗的热量...150 | |||||
清炖鸭汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸭（适量）、姜（适量）、葱（适量）、盐（适量）
1/2. 洗净，烧红锅加姜爆炒至金黄色
2/2. 放入清水清炖2个小时左右
食材功效信息
鸭的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、驱散寒邪、温中止呕等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、预防高血压等功效；可与里脊牛肉、牛肉末、牛腱子肉搭配；与密云小枣、苦苣菜、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、消毒、清理胃水等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清炖鸭汤热量2516 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物27.8 克
- 钠10128.9 毫克
- 钙114 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾636 毫克