| 超级神速的热巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 好时巧克力酱 | 克 | 38千卡 | 256千卡 | 2.56克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 319克 | 超级神速的热巧克力热量/卡路里1608千卡 | |||
 热量1608千卡，相当于网球230分钟消耗的热量...420 | |||||
超级神速的热巧克力的做法共7个步骤
食材主料/辅料
好时巧克力酱（15克）、牛奶（200毫升）、淡奶油（一盒）、糖粉（30克）
1/7. 好时巧克力酱倒到杯子里
2/7. 一点点就够了 喜欢的可以适当多放
3/7. 加入热牛奶 搅拌均匀
4/7. 冷水机打发淡奶油 分三次加入糖霜 中速打发 我用了大概十分钟
5/7. 打发的奶油挤入裱花带
6/7. 选一个自己喜欢的裱花嘴
7/7. 挤在巧克力上 过一会儿会看到奶油融化在热巧克力中的泡沫
食材功效信息
好时巧克力酱的热量256千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防骨质疏松、改善睡眠等功效；可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配；与雪莲果、钙粉、杨梅相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、增强活力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、保肝解毒等功效；
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营养信息
- 超级神速的热巧克力热量1608 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质10.07 克
- 碳水化合物165.61 克
- 钠307.2 毫克
- 钙276 毫克
- 铁1.09 毫克
- 钾337 毫克