| 推推乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 120千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 7千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 33千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 色拉油 | 克 | 144千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 245克 | 推推乐热量/卡路里1276千卡 | |||
 热量1276千卡，相当于烤面包510分钟消耗的热量...150 | |||||
推推乐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2）、低粉（34克）、幼砂糖（36克）、牛奶（16克）、色拉油（16克）、淡奶油（100克）、炼乳（10克）、水果（若干）
1/5. 参照君之的戚风蛋糕做蛋糕片，我加了可可粉做了双色的，还可以根据个人喜好加抹茶粉等。
2/5. 100g淡奶油打发，加入10g炼乳，打到奶油能够成形
3/5. 喜欢的水果切成丁。
4/5. 蛋糕片用推推乐的盖子一个个压下来，然后一层蛋糕片，裱花袋裱一层奶油，再盖一层水果。完工！
5/5. 做蛋糕底用的是八寸方模，方子上的材料差不多可以做6个推推乐。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与洋葱、黄豆、小米面搭配；与田鸡、糖精、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美白、美容等功效；可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配；与雪莲果、醋、金桔相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、治便秘等功效；
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营养信息
- 推推乐热量1276 千卡
- 脂肪220.11 克
- 蛋白质37.77 克
- 碳水化合物139.92 克
- 钠557.3 毫克
- 钙617 毫克
- 铁4.68 毫克
- 钾833 毫克