| 超好吃的黄金芝士饼干，快点来做吧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黑芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 197克 | 超好吃的黄金芝士饼干，快点来做吧热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡，相当于上网672分钟消耗的热量...90 | |||||
超好吃的黄金芝士饼干，快点来做吧的做法共13个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、低筋面粉（80克）、全蛋液（15克）、糖粉（30克）、盐（2克）、黄金芝士粉（15克）、黑芝麻（10克）
1/13. 将黄油室温软化，加入糖粉、盐
2/13. 用电动打蛋器，搅拌至黄油膨松，颜色稍发白
3/13. 将蛋液加入，还是搅拌均匀，蛋液需分次加入，每次都等黄油和蛋液完全混合之后，再加。
4/13. 将低筋面粉过筛加入，再将芝麻、黄金芝士粉加入
5/13. 用刮刀拌匀
6/13. 放入小吉饼干膜，冰箱冷冻1小时
7/13. 待冷冻好之后取出，切成0.5cm厚的面片，放入烤盘中，烤箱预热180度，中层烤10分钟左右，烘烤时注意一下上色程度。保存的话，需等饼干完全冷掉之后，再装袋密封
8/13. 成品
9/13. 成品
10/13. 成品
11/13. 成品
12/13. 成品
13/13. 成品
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、防细菌感染、解热烦等功效；可与小米、干贝、茼蒿搭配；与牛奶、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、解盐卤毒、滋阴等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超好吃的黄金芝士饼干，快点来做吧热量1008 千卡
- 脂肪154.3 克
- 蛋白质45.2 克
- 碳水化合物219.27 克
- 钠10214.1 毫克
- 钙931 毫克
- 铁28.06 毫克
- 钾563 毫克